忘れな草といわれ。
つぼみを 乾燥させたもの。
黄金色で、細長く針のものだから、金針菜と名づけられた。
タンパク質、ビタミンA、B、C、リン、ほうれん草の20倍 の鉄分などミネラル成分がはいている。
補血、利尿、神経衰弱、膀胱結石に効果がある。
鉄分を多く 含むため、貧血の特効薬として知られ、精神安 定の効きめもある。
軽 水洗いしてぬるま湯 につけてもどし、スー プの実や炒めものに使う。
もどし汁も捨てずに使う。
美肌にNG食材
◽肉類
◽ハム
◽かまぼこ
◽魚介類
◽ソーセージ
◽ちくわ
◽白砂糖
◽お菓子
◽クロワッサン
◽中華麺
#ダイエット@Slim_ni_Diet 2019/03/22 00:55
RT @TAISHI_RAMEN8: 「麺や 睡蓮」17時～限定「麺's 粋蓮さんから頂いた静岡の食材を使って睡蓮の手もみ中華そば」醤油の限定も昼売り切れで途方にくれたが阿部店主が17時から限定を発表していてしかも手もみだったのでこれ幸いと急いで訪問。節とスープが特に美味しくて…
@sasurainokobak1 2019/03/23 05:00
RT @yuuchanst: 麺や 睡蓮☆八王子市
左)静岡の食材を使って睡蓮の手もみ
中華そば
右)冷し煮干し手もみ麺 鶴醤ver
静岡生まれなんでダッシュで、、
見事なバランスで👍ウマ〜
冷やしの方はどストライク！
めちゃウマです💯毎日食べたい😆
美味しかった😋
ご…@ougi3532 2019/03/21 23:29