スープダイエット 関連ツイート
【昼食で気をつける３つの事】
昼食は案外カロリー高いものが
多いので注意！
・一口50回噛む
・サラダ、スープから食べる
・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおく
これらの事を常に意識して
ちょっとしたことの積み重ねが
ダイエットへの近道になりますよ♡@daiettodaizi 2019/03/23 01:44
★野菜スープで7日間ダイエット★
1日目：スープとフルーツのみ
2日目：スープと野菜のみの日
3日目：スープとフルーツと野菜の日
4日目：スープとバナナ、スキムミルクの日
5日目：スープと肉とトマトの日
6日目：スープと牛肉と野菜の日
7日目：玄米と野菜とフルーツジュースの日♪♪@fitness_lovesik 2019/03/23 13:40
昨日からダイエット初めて
0.7落ちてた＼(^o^)／
この調子でずーっとがんばろ（笑）
帰ったらスピンバイクだな🤔笑
朝はもち麦ごはんと納豆とスープ
仕事終わりのみサラダと魚！
飲み物は水！笑
7月のバンタンまでには-8がんばろ！！
寝る時はメディキュット！！（笑）@mi_chanxx8 2019/03/23 08:10
