スープダイエット 関連ツイート
おやつのポイントは、おやつタイムにあります!
太りやすい夜をさけ、活動的でカラダの代謝が活発な昼間、午後3〜4ごろがおすすめ♪
夜遅くなって眠れないほどお腹が空いたときは、ハーブティーや野菜スープを飲みましょう!
#ダイエット #健康@biyougirl 2019/03/23 08:17
【食べる順ダイエット】
①スープ
②野菜
③たんぱく質
④炭水化物
水分の多い味噌汁などの汁物は水分はお腹にたまりますので、満腹感を感じやすくなる効果があります。野菜食べることで、血糖値上昇を抑え、脂肪の吸収を抑えます。炭水化物は空腹時に食べると、血糖値が上昇、脂肪も付きやすい。@daiet999 2019/03/23 12:43
次回は #デブ飯料理人 選手権! 7月1日(日)夜9時~10時BSジャパン 7月7日(土)午前10時30分~11時テレビ東京系列 高カロリーな飯は何故こんなに食欲をそそるのか!脂が旨いスープに⁉︎ダイエット中の人は観てはいけない
@hiroshi5555s 2019/03/23 05:18