スープダイエット 関連ツイート
あんぱんダイエット。1日1食をあんぱん1つと十分な野菜、温かいスープにします。あんこの糖分で血糖値が上がり、満腹感が得られるため、ほかの食材の過食が防げます。1日の総摂取カロリーを減らすことでダイエットにつなげようというものです。
@114body 2019/03/23 13:31
ダイエット中の為イキステにきてスープとシーザーサラダだけを食べて帰ります。
土曜日だからでしょうか満席です。
しかしサイドメニューが相変わらず冴えないな@urimaoufumichan 2019/03/23 12:58
【昼食で気をつける３つの事】
昼食は案外カロリー高いものが
多いので注意！
・一口50回噛む
・サラダ、スープから食べる
・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおく
これらの事を常に意識して
ちょっとしたことの積み重ねが
ダイエットへの近道になりますよ♡@daiettodaizi 2019/03/23 01:44
